Cómo mantenerte en forma

¿Kilos de más por las cenas y el exceso de vino? Sobrevive haciendo yoga, workout, corriendo o bailando, para que lo único que te sobre sea felicidad

Pants para mujer, Reebok $880. Pants para hombre, H&M &250

EJERCICIOS

Ayuda a mejorar tu postura, flexibilidad, respiración y fuerza. Existen varios tipos de yoga, cada uno tiene diferentes intensidades. Para combatir esos kilos navideños lo mejor es el Bikram.

CLASES

  • Valoración: 5/5
  • Recomendado

Se practica a una temperatura de 40°C y con 40% de humedad. Gracias a esto quemas el triple de calorías que en una clase de yoga. 



  1. Bikram Yoga México. Juan Salvador Agraz 50, Santa Fe. Primer mes $1490.
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GIMNASIOS. Namasté Yoga y Pilates

  • Valoración: 4/5
  • Recomendado

Aquí podrás corregir la mala postura y tonificar los músculos con rutinas que incluyen bastones, cajas, ligas  y pelotas que estimulan la flexibilidad.


  1. Nápoles 39, Juárez. Mensualidad $850 en efectivo, $945 con tarjeta.
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  1. Yoga
  2. Correr
  3. Workout
  4. Bailar

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