En el gimnasio se imparten sesiones de kickboxing para todas las edades. Este deporte de contacto incluye técnicas de lucha y boxeo mezcladas con artes marciales como el kun fu. La modalidad de las clases son del tipo anaeróbico por las patadas y golpes que se realizan en clase, por eso, antes de practicar debes hacerte algunos exámenes médicos. Si sufres de problemas cardiacos, hipertensión o colesterol alto no te arriesgues y evita este tipo de entrenamiento. Si tu salud es buena, entonces puedes gozar de las ventajas que tendrás al practicar esta técnica: resistencia pulmonar, coordinación psicomotriz, aumento de la fuerza y definición muscular. Esta actividad deportiva es una buena opción para todos los estresados que quieren liberar tensiones y tener un mejor autodominio.
Entrenamientos rudos hay muchos: artes marciales mixtas, Pound Rockout e incluso Pole Dance. En esta ocasión te recomendamos cuatro centros de entrenamiento de kickboxing; ponte en forma y aprende a defenderte, pero con responsabilidad, ¡eh!