Como pez en el agua

Te recomendamos los mejores lugares para practicar deportes acuáticos

Acuática Nelson Vargas

  • Valoración: 5/5
  • Recomendado

“La felicidad se centra en estar bien físicamente, y la única forma de lograrlo es hacer ejercicio y tener una buena educación alimenticia para evitar el problema de la obesidad”, postula Nelson. En el club que lleva su nombre se siguen al pie de la letra estas recomendaciones. En el DF hay seis planteles (Lindavista, Coapa, Del Valle, Coyoacán, San Jerónimo e Interlomas). En todas se enseña bajo un programa con 10 niveles técnicos. De este club han surgido atletas de

  1. Camino a Santa Teresa 187- C piso 4, Pedregal
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Aqua Gym

  • Valoración: 4/5
  • Recomendado

Aeróbics dentro del agua, box, pilates, yoga, tai chi, baile y hasta gimnasia. Aquafitness es un ejercicio completo que se hace al ritmo de una pieza musical. Rosalba Jiménez lo recomienda para personas con problemas de sobrepeso u osteoporosis, embarazadas y pacientes en rehabilitación. Otra opción es aquarunning, sesión que implican correr o trotar en la alberca, esforzando las piernas y el abdomen al momento de luchar contra la tensión del agua. Es todo un reto. 15

  1. Heriberto Frías 1517, Del Valle
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Federación Mexicana de Actividades Subacuáticas

  • Valoración: 5/5
  • Recomendado

De la mano de la instructora Coty Zeckua, representante en México de la Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas, puedes aprender a bucear de manera deportiva o científica. Sólo necesitas snorkel, visor, chaleco, un par de aletas y ganas de aprender. El programa consta de tres niveles en los que se trabaja a distintas profundidades (18 y 30 metros y en mar abierto). Si eres principiante tienes que tomar ocho sesiones teóricas y ocho prácticas. Una vez que llegues

  1. Río Churubusco 9, Iztacalco
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Club Cañada

  • Valoración: 5/5
  • Recomendado

Los dos programas que puedes aprovechar es el aquacardio.Las clases se imparten los martes y jueves de 9am-10am, 10am-11am y 11am-12pm. Para quienes gustan de los triatlones hay clases particulares para quienes no tienen buena técnica y que tampoco saben controlar su respiración. Los horarios de instrucción personalizada son de lunes a viernes de 6am-10am, lunes a jueves de 8pm-10pm y sábado de 8am-9pm.

  1. Cañada 158, El Pedregal
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Natación Especializada

  • Valoración: 4/5
  • Recomendado

Aquí puedes aprender técnicas para sobrevivir al pánico en el agua. La coordinadora de la institución, Cecilia del Castillo, asegura que tan sólo en una clase se nota el avance de una persona tímida. Se aceptan niños desde cuatro años hasta adultos mayores. Existen horarios flexibles y personales para cada categoría. Las personas con discapacidad tienen la puerta abierta. De hecho este método fue concebido para personas con debilidad visual. También reciben niños con

  1. Emperadores 134, Portales
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