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Sentirte bien es verte bien, es la consigna de esta plataforma de entrenamiento y nutrición cuya selección de música, atención de los instructores y actitud hará que liberes endorfinas mientras retas a tu cuerpo con sus programas de ejercitamiento.

Cuentan con un programa titulado Flash dance (60 minutos) que combina ejercicios de cardio intenso y para tonificar tu cuerpo, todo en un ambiente de música y juego de luces. Core es una clase especial para fortalecer abdomen, espalda, pompas y cadera, con éste mejorarás tu postura, te da estabilidad y te prevé de lesiones. Por otro lado Yoga para deportistas es una clase diseñada como complemento de cualquier actividad física, incluye flexibilidad, balance y fuerza.

Adicional a esto puedes armar un plan nutricional personalizado con la ayuda de los nutriólogos Gabriela Escalante y Karen Penhas.

Por Alberto Cervantes

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