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Clases de yoga para niños

Te recomendamos estos lugares que le ayudarán a tu pequeño a estar en forma y sin estrés

Foto: Cortesía Corazones Sabios
Originario de la India, el yoga busca el bienestar físico y mental de quien lo practica. Entre sus principales beneficios están la reducción del estrés, aumento de la concentración y del autocontrol, así como la canalización positiva de la energía y la elevación del autoestima.

Los niños no pueden evitar contagiarse del ritmo acelerado que llevan los padres, por lo que esta práctica los ayuda a superar los obstáculos cotidianos con más facilidad, además de ser un ejercicio que aumenta su fuerza, elasticidad y equilibrio.

Espacio Mannaz

Uno de los lugares en los que tus hijos podrán practicar yoga es Espacio Mannaz, un centro terapéutico que ofrece diversas técnicas y disciplinas que permiten encontrar un equilibrio físico-emocional-espiritual. 

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Polanco

Corazones Sabios

Ya que la meditación y el yoga son nuna herramienta para desarrollar individuos atentos, compasivos y genuinamente felices, Elizabeth Pérez, una psicóloga con formación en terapia corporal, creó Corazones Sabios, una pequeña escuela en la que se imparten cursos para mejorar la calidad de vida de los niños y su entorno.

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Del Valle

Squash Alpha Coyoacán

Este luminoso espacio ofrece clases de yoga para niños de cinco a 11 años con una maestra certificada por Rainbow Kids Yoga, cuya filosofía busca propiciar una relación sana y divertida con el cuerpo. 

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Coyoacán

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