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Opciones para hacer ejercicio en grupo

Si no te animas a ejercitarte solo, aquí te damos dos opciones para que eso no sea pretexto

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Nike Run Club
Son clubes de corredores gratuitos y abiertos a todo público. Sus entrenadores están capacitados para guiarte en entrenamientos de velocidad, distancia y  resistencia. Tienen un día especial de métricas en el que puedes medir tu avance atlético. En su sitio web puedes encontrar planes de entrenamiento, tips de nutrición y consejos de expertos. Para inscribirte debes entrar a nrc.mx, donde encontrarás las sedes y planes de entrenamiento para carreras desde 5k hasta maratones adecuadas para corredores principiantes, intermedios y avanzados.
Nrc.mx. Facebook: Nikecorre. @nikecorremx
Sedes en el DF
Sope (mié 7:30pm-9pm, punto de reunión: Pista del sope
Viveros (sáb 8am-10am, punto de reunión: Guillermo Pérez Valenzuela, Puerta 5) 
Reforma 222 (dom 8am-10am, punto de reunión: Tienda Nike Plaza Reforma 222) 

Spartan Race 
Una extenuante carrera de obstáculos creada por siete ultramaratonistas y un marino de Estados Unidos. Por cada obstáculo no cumplido hay que hacer 30 burpees (una lagartija y un brinco). Hay tres distancias: la Sprint (5k), la Super (12k) y la Beast (21k). La emoción de no saber qué obstáculos habrá en medio de la naturaleza y el espíritu de compañerismo spartan la convierten en la mejor carrera de obstáculos en México. Lo más padre es que puedes competir en equipo con tus amigos. Casi todos los participantes se registran de este modo. Hay desde triatletas profesionales que se han vuelto adictos, hasta gente que inició con ganas de empezar a hacer ejercicio y Spartan Race les cambió la vida. Es el reto de retos: lágrimas aseguradas al cruzar la meta. Inscríbete en su próxima carrera en spartanrace.mx, donde encontrarás tips de entrenamiento, recomendaciones para tu dieta e historias de campeones en su blog.

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