Aqua Gym

Fitness and spa, Vólibol Del Valle
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Aqua Gym
Foto: Cortesía Aqua Gym

Aeróbics dentro del agua, box, pilates, yoga, tai chi, baile y hasta gimnasia. Aquafitness es un ejercicio completo que se hace al ritmo de una pieza musical. Rosalba Jiménez lo recomienda para personas con problemas de sobrepeso u osteoporosis, embarazadas y pacientes en rehabilitación. Otra opción es aquarunning, sesión que implica correr o trotar en la alberca, esforzando las piernas y el abdomen al momento de luchar contra la tensión del agua. Es todo un reto. Quince minutos equivale a una hora de ejercicio en superficie terrestre. Ambas clases están pensadas para tonificar el cuerpo, contrarrestar padecimientos de articulaciones, quemar calorías, obtener agilidad y conseguir la relajación plena. 

Por Pilar Estrada

Publicado

Nombre del lugar Aqua Gym
Contacto
Dirección Heriberto Frías 1517
Del Valle
México, DF

Horas de apertura Lun-vie 9am-8:30pm, sáb 9am-1pm
Transporte Metro Zapata

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Araceli Arnal Fuertes

Buenas tardes, Quisiera conocer los precios y los horarios en los que menos gente asiste, ya que tengo mucho sobre peso pero, por otro lado, me urge comenzar a hacer ejercicios en agua tanto para bajar como por un problema de gonartrosis avanzada en rodillas. Gracias

Esther

Me gust aria tomat classes de aqua gym donde las dan y q costco tienes gracias espero us respuesta