Pole & Balance

Fitness and spa San Rafael
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Pole & Balance
Erika Miranda

Aquí tienes la opción de practicar pole dancing con la idea de comenzar a distribuir la grasa del cuerpo. Esta práctica te ayudará a darle realce a tu figura, pero no con la tensión de una fisicoculturista, sino en un grado más delicado.

Es indispensable hacer calentamiento antes de comenzar, en especial si no estás acostumbrada al ejercicio de esta naturaleza. Estiramientos y algo de trote te funcionarán para estimular las articulaciones e incrementar tu ritmo cardiaco gradualmente.

Por Pilar Estrada

Publicado

Nombre del lugar Pole & Balance
Contacto
Dirección Melchor Ocampo 238
San Rafael
México, DF

Horas de apertura Lun y vie 7:30-9pm, mar y jue 8:30-10pm

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ana Gutiérrez

Me gustaría saber costos y horarios de las clases. Llame al.numero que aparece pero dice que no existe. Saludos

Angel Rios

Buenas Tardes!! Mi Nombré es Ángel Ríos soy Trainer y professional Dancer De Pole Dance tecnica (Climb & spin) La presente es para dar a conocer mi trabajo como profesional ya que he venido a radicarme a la ciudad de México. Tan bien tengo conocimiento otras técnicas como complemento del pole Dance: TRX CROSS-FIT RIP-TRAINER CHAIR-DANCE STrip Dance. SEXY FLOOR (trabajo de piso) Ballet,jazz,contemporáneo,salsa caleña y ritmos latinos etc.