Aqua Gym

  • Fitness and spa
  • Del Valle
  • 4 de 5 estrellas
  • Crítica de Time Out
Aqua Gym
Foto: Cortesía Aqua Gym
Publicidad

Time Out dice

4 de 5 estrellas

Aeróbics dentro del agua, box, pilates, yoga, tai chi, baile y hasta gimnasia. Aquafitness es un ejercicio completo que se hace al ritmo de una pieza musical. Rosalba Jiménez lo recomienda para personas con problemas de sobrepeso u osteoporosis, embarazadas y pacientes en rehabilitación. Otra opción es aquarunning, sesión que implica correr o trotar en la alberca, esforzando las piernas y el abdomen al momento de luchar contra la tensión del agua. Es todo un reto. Quince minutos equivale a una hora de ejercicio en superficie terrestre. Ambas clases están pensadas para tonificar el cuerpo, contrarrestar padecimientos de articulaciones, quemar calorías, obtener agilidad y conseguir la relajación plena. 

Escrito por Pilar Estrada

Detalles

Dirección
Heriberto Frías 1517
Del Valle
México, DF
Transporte
Metro Zapata
Horas de apertura
Lun-vie 9am-8:30pm, sáb 9am-1pm
Publicidad
También te puede gustar