Aqua Gym

Fitness and spa, Vólibol Del Valle
Recomendado
4 de 5 estrellas
Aqua Gym
Foto: Cortesía Aqua Gym

Time Out dice

4 de 5 estrellas

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Aeróbics dentro del agua, box, pilates, yoga, tai chi, baile y hasta gimnasia. Aquafitness es un ejercicio completo que se hace al ritmo de una pieza musical. Rosalba Jiménez lo recomienda para personas con problemas de sobrepeso u osteoporosis, embarazadas y pacientes en rehabilitación. Otra opción es aquarunning, sesión que implica correr o trotar en la alberca, esforzando las piernas y el abdomen al momento de luchar contra la tensión del agua. Es todo un reto. Quince minutos equivale a una hora de ejercicio en superficie terrestre. Ambas clases están pensadas para tonificar el cuerpo, contrarrestar padecimientos de articulaciones, quemar calorías, obtener agilidad y conseguir la relajación plena. 

Por Pilar Estrada

Publicado

Detalles

Dirección Heriberto Frías 1517
Del Valle
México, DF

Transporte Metro Zapata
Contacto
Horas de apertura Lun-vie 9am-8:30pm, sáb 9am-1pm
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