Aqua Gym

Time Out dice
¡Aviso amistoso! Trabajamos arduamente para ser precisos, pero estamos en tiempos inusuales. Por favor, antes de salir verifica que los lugares siguen abiertos.
Aeróbics dentro del agua, box, pilates, yoga, tai chi, baile y hasta gimnasia. Aquafitness es un ejercicio completo que se hace al ritmo de una pieza musical. Rosalba Jiménez lo recomienda para personas con problemas de sobrepeso u osteoporosis, embarazadas y pacientes en rehabilitación. Otra opción es aquarunning, sesión que implica correr o trotar en la alberca, esforzando las piernas y el abdomen al momento de luchar contra la tensión del agua. Es todo un reto. Quince minutos equivale a una hora de ejercicio en superficie terrestre. Ambas clases están pensadas para tonificar el cuerpo, contrarrestar padecimientos de articulaciones, quemar calorías, obtener agilidad y conseguir la relajación plena.
Detalles
Dirección |
Heriberto Frías 1517 Del Valle México, DF |
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Transporte | Metro Zapata |
Contacto | |
Horas de apertura | Lun-vie 9am-8:30pm, sáb 9am-1pm |