Centro Kiai Bosques

  • Fitness and spa
  • Bosque de las Lomas
  • 4 de 5 estrellas
  • Crítica de Time Out
Centro Kiai Bosques
Centro Kiai
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Time Out dice

4 de 5 estrellas

Ofrece clases de antigravity, una actividad que se realiza en hamacas y permite al alumno ponerse de cabeza y ejecutar ejercicios de inversión y posturas que activan la circulación sanguínea, la oxigenación del cerebro y la optimización de los sistemas endocrino y linfático.

Según el instructor Alex Neuman esta práctica nació de la compañía de entretenimiento y espectáculos Antigravity, creada por Christopher Harrison, en 1991. Integra los movimientos del yoga y elementos de la danza aérea.

Es recomendable para personas entre 12 y 65 años, pero si tienes problemas de osteoporosis, presión arterial alta o estás embarazada es mejor acudir con un especialista para que primero evalúe tu condición física, pues requieren de fuerza en abdomen, hombros y brazos.

El propio Alex sufría de una hernia de disco lumbar y después de acercarse a esta disciplina logró evadir el quirófano. Los grupos son de 13 personas para garantizar la atención a cada uno y las sesiones duran 75 minutos.

Escrito por Pilar Estrada

Detalles

Dirección
Bosques de Reforma 1362 - Local 2
Bosques del Chamizal
México, DF
Horas de apertura
Lun-jue 7:30-10pm, vie 8am-12:30pm, sáb 9am-12:30pm
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