Aquí se imparten sesiones de kickboxing para todas las edades. Este deporte de contacto incluye técnicas de lucha y boxeo mezcladas con artes marciales, como el kung-fu.
Las clases son anaeróbicas, por las patadas y golpes que se realizan, por eso, antes de practicar, debes hacerte algunos exámenes médicos. Si sufres de problemas cardiacos, hipertensión o colesterol alto no te arriesgues y evita este tipo de entrenamiento.
Si tu salud es buena, entonces puedes gozar de las ventajas que tendrás al practicar esta técnica, como resistencia pulmonar, coordinación psicomotriz, aumento de la fuerza y definición muscular.
Esta actividad deportiva es una buena opción para todos los estresados que quieren liberar tensiones y tener un mejor autodominio.