Barre Si: entrenamiento integral y conocimiento del cuerpo que debes probar

Lo delicado de la danza y la disciplina que ello conlleva no solo alimenta el arte, también puede aprovecharse para rehabilitar el cuerpo y sanar el alma. Platicamos con Carla Remes, pionera de Barre Si, una disciplina que mezcla ballet, pilates y entrenamiento funcional para encontrar el balance y bienestar corporal. 

Han pasado diez años desde que Carla diseñó su propio método de Barre, una técnica que busca fortalecer el cuerpo desde la alineación, la presencia y la conexión emocional, y va por todo el país mostrando las bondades de esta disciplina.

¿De dónde nace esta idea de tu propio método? 

Cuando pienso en Barre y cómo llegué ahí, la respuesta fluye. Es porque soy bailarina y vengo del ballet; hace más de diez años encontré la forma de unir técnica, disciplina, bienestar y empecé desde bajarme del escenario hasta lo que hoy es. Quería que las personas sintieran bienestar en todo momento e inspiración para conectar con su cuerpo. 

¿Cómo logras que el Barre Si funcione en un mundo de entrenamientos funcionales? 

Estudié en el CNA, y de ahí mi amor por el ballet. Barre no es una moda, es algo que permanece por el poder de ser un ejercicio completo y preciso similar al ballet. De ahí que la técnica y los ejercicios funcionales sean seguros y puedan fusionarse. De profunda conciencia corporal y conocimiento físico anatómico es que partimos. Pues no todos los entrenadores la poseen; hay que saberla pasar al mundo del fitness.

Una cosa que la gente debe entender es que no son ejercicios de bailarines y que todo el mundo lo puede hacer. Es superfuncional y los resultados son impactantes. Para mí es un trabajo de conciencia, alienación y transformación profunda; me preocupa el ambiente emocional, la presencia es un espacio para que todos nos sintamos fuertes y completos.

¿A quiénes les recomiendas practicar y desde qué edades? 

Pienso que quizá el único público no apto son los niños, ya que apenas se están desarrollando. Pero ya arriba de los 15 años todas las personas son bienvenidas. Fíjate que tengo alumnado de 70 a 80 años. Mientras se tenga la capacidad de ir y las ganas de asistir, es posible.

Esta disciplina alivia lesiones; es impresionante cómo nos recomiendan terapeutas porque es muy de rehabilitarse por medio de la práctica, de hecho, Barras nació en los años 50 para tratar a heridos de guerra y sus lesiones. Conmigo, a lo que viene la gente es a rehabilitarse. 

Incluso a mujeres que no sean fan de brincar o saltar y que quieren sentirse conscientes de su corporalidad, las animaría a practicarlo. Se adapta a cualquier cuerpo, incluidos los hombres con fisionomías masculinas diversas, que no sientan que es hacer ballet o que no es para ellos, aquí son bienvenidos. 

¿Qué te gustaría dejar plasmado en tus próximas certificaciones? 

Lo que enseño tiene como finalidad que todas las aprendices lo puedan impartir después con éxito. Me gusta que se sientan conscientes de su cuerpo, alma y que se empoderen, que se crean capaces. Personalmente, me cambió y transformó; eso es lo que quiero transmitir y compartir. Me importa que conozcan algo que les ayude más allá de su salud, que puedan vivir una vida sana, la única garantía que te acompaña siempre. Recordemos que Barras Si es una práctica muy completa, no necesitas experiencia, no hay impacto negativo en tus músculos o articulaciones.

Próximamente, habrá certificaciones en CDMX; encuentra las clases en su Instagram. Vienen muchos retiros, entrenamientos en estudio y certificación en otras ciudades de México.