Casa Florecer
Foto: Alejandra Carbajal
Foto: Alejandra Carbajal

Experiencias de yoga y meditación en la Ciudad de México

Dónde practicar yoga y meditar solo o colectivamente en la CDMX

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La búsqueda por ganar autociencia y una vida saludable, wellness, es cada vez más común en nuestra ciudad y en el mundo, por eso te recomendacomos incorporando a tu día un poco de aprendizaje espiritual, como el que se obtiene de la práctica del yoga, y otro tanto de actividad meditativa, la cual te ayudará a ver las cosas como son (no como las sientes), según la técnica budista vipassana.

Recomendado: Hablemos de espiritualidad y emociones con lama Tony Karam.

Dónde meditar y practicar yoga en la Ciudad de México

  • Fitness and spa
  • Cuauhtémoc
  • 5 de 5 estrellas
  • Crítica de Time Out

Este espacio está dedicado a las flores, pero no las venden, sino que ofrecen tranquilidad y la invitación a cuidar de tus emociones y tu ser a través de las flores. El concepto de este centro de desarrollo de conciencia y bienestar está inspirado en la sanación ancestral a través de la medicina florar y de la idea de que la esencia de cada flor nos brinda una cualidad que apoya nuestro desarrollo.

  • Fitness and spa

Este workshop de ocho horas te ayudará a enviar al cerebro las señales (impulsos eléctricos) correctas para sanar el dolor o simplemente inaugurar una búsqueda por el equilibrio interior. Se basa en las investigaciones del Institute of HeartMath fundado en 1991, las cuales demuestran que controlar la variabilidad eléctrica de los latidos del corazón nos coloca en un estado de coherencia entre el corazón y el cerebro y así, ganar asertividad y sobrellevar situaciones estresantes o síntomas como depresión o ansiedad.

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El arte de vivir

El líder indio humanitario y embajador de la paz Sri Sri Ravi Shankar promueve una sociedad libre de violencia y estrés y mantiene una sonrisa siempre. Él creó en 1981 El arte de vivir, fundación de carácter educativo que brinda cursos y talleres de meditación y yoga, bajo la respiración Sudarshan Kriya.

Rodeado principalmente por jóvenes, el curso Yes! Plus es perfecto para que inicies la búsqueda de escuchar tus emociones de una manera sencilla.

Tabasco 262, Roma. 55 1264 6640.

  • Gay y lésbico

Estar desnudo ante otros puede generar una sensación de libertad, seguridad y placer profundo, si a esto le sumas las ventajas de practicar yoga, como el desarrollo de la fuerza, resistencia, flexibilidad y capacidad pulmonar, tenemos un ejercicio sumamente enriquecedor. Ahora, piensa en practicar yoga al desnudo solo entre hombres de tu misma orientación sexual (homosexuales), el resultado es una experiencia única que te da herramientas para conocer y aceptar tu cuerpo y así, hallar el amor propio que en ratos perdemos. 

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  • Gay y lésbico

Desde hace 10 años, De Hombres México ofrece sesiones masculinas de yoga en las que los asistentes se despojan de prejuicios para ejercitarse al desnudo. Esto lo hacen para generar una consciencia corporal más profunda y demostrar que las manifestaciones de la sexualidad no sólo se limitan al coito.

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