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Top 10. Ejercicios para bajar de peso

No le tengas miedo a tus propósitos 2015, te recomendamos 10 actividades para que logres tu meta

Artes marciales (Foto: Roberto Beltran)
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Foto: Roberto Beltran
A correr  (Foto: Alejandra Carbajal)
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Foto: Alejandra Carbajal
Deporte en equipo (Foto: Marianela Trueba)
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Foto: Marianela Trueba
Deporte en pareja (Foto: Khrystell Zavaleta)
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Foto: Khrystell Zavaleta
En forma por menos de 60 pesos (Foto: Alejandra Carbajal)
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Foto: Alejandra Carbajal
Hula hula  (Foto: Alejandra Carbajal)
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Foto: Alejandra Carbajal
Pole Dance  (Foto: Yoni Shakti)
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Foto: Yoni Shakti
Reto anti lonja  (Foto: Alejandra Carbajal)
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Foto: Alejandra Carbajal
Técnicas para echar cuerpazo (Foto: Cortesía Namasté Yoga & Pilates)
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Foto: Cortesía Namasté Yoga & Pilates

Artes marciales mixtas

Aquí matarás dos pájaros de una pedrada. Por una parte quemarás las llantitas y por otra aprenderas técnicas de auto defensa. ¡Qué tu jefe se agarre!

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Pole dance

Si pensabas que quemar grasa no sería sensual es porque no has intentado pole dance.

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Correr

En los últimos años los maratones se han puesto de moda. Te decimos dónde correr y algunos expertos te dan sus tips.

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Defensa personal

Conviértete en una máquina de matar con nuestras opciones. ¡Duro y a la cabeza a esas lonjas!

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Hula hula

Bajar de peso nunca fue tan divertido.

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Yoga

Los mejores lugares para practicar yoga en la ciudad.

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Por Time Out México editores

Técnicas especiales

Con estas técnicas podrás ver cambios en poco tiempo, sólo tienes que ser constante.

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Deporte en pareja

Si hiciste tus propósitos 2015 en pareja, logra tus metas junto a tu amorcito-corazón con estas opciones.

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Ejercicio en grupo

Si en la escuela o la oficina planearon perder unos kilos, te recomendamos dos opciones para trabajar en equipo.

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Ejercicio para bolsillos gastados

Una de las razones por no cumplir el propósito de bajar de peso es el costo de los gyms, con estas opciones adelgazará tu cuerpo, no tu bolsillo.

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